交易应该是自然而且轻松的。不要强求任何事情，也不要和市场或者你自己作对。完美的交易是像呼吸一样的。你吸气和呼气，就像进场和出场。一定要冷静和放松。寻找那些可见的机会。一定要集中精神和警觉。把自己从水深火热的市场中抽离出来。不要交易那些你无法弄懂的市场，也不要以为你必须每个波段都进行交易。总有许多的机会符合你的性格和你解读市场的能力。把握它们，忽视其他不适合你的机会。别痴心妄想可以做一个在任何市场进行交易的全能交易者。
黄金：周三纽约时段盘中，金价维持区间震荡的走势，价格整体运行在1420美元上方。日内欧美公布的Markit制造业PMI数据都表现疲弱，同时全球央行宽松预期继续支撑金价，英国硬脱欧的担忧和中东局势也是金价支撑因素。欧洲时段欧元区公布的制造业PMI数据表现疲弱。加剧了市场对全球经济前景担忧的情绪。分析指出，制造业已成为令人担忧的问题。地缘政治忧虑、英国脱欧、日益加剧的贸易摩擦，尤其是汽车行业不断恶化的表现，使制造业陷入更深的衰退，欧元区经济前景非常黯淡，普遍预期是未来一年还将更加艰难。一年多来，在诸多不利因素的影响下，欧元区经济一直停滞不前，欧洲央行的政策制定者已经在为新的宽松政策奠定基础。经济学家预计，将在本周四发出降息信号，然后在9月份采取行动。
大宾个人观点:黄金周三开盘之后整体呈上升态势，晚间公布的美国7月Markit制造业PMI初值和美国7月Markit服务业PMI初值有利多利空，黄金盘中短线出击1429价位回落，没有对1430构成破坏。四小时收盘以小阳线报收，从盘面的整体走势上看短期走势依然呈上升态势。不过黄金多次冲击1430关口未能上破则是多头不利的信号，尾盘1430仍是关键的阻力点，价格不破1430要看下方1424的破位形态，如果下破1424黄金迎来回落的机会。而上方1430如果上破，陈大宾认为后市可以关注1435-1439区间区间阻力。
黄金操作计划：
黄金上方1439做空 止损1445 目标1404
下方1404做多 止损1398 目标1416
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原油：知名金融博客零对冲表示，EIA原油库存大降1080万桶，确认了今晨API数据的有效性；这是原油库存连续6周录得减少，数据公布后油价走高；美国原油产量大幅减少(可能和墨西哥湾遭遇风暴有关)；陈大.宾认为今日公布的库存数据帮我们确认了油价的底部；油价今年之内可能不会再跌破这一区域；彭博能源分析师警告称，投资者的关注方向出现错误，虽然中东紧张局势升级支撑了油价，但需求疲软、国际贸.易争端以及美国原油产量才应该是长期该关注的焦点。
大宾个人观点:原油周一和周二小幅走高上涨，周三凌晨API也预期一样利好原油涨到57.2上方于高点57.4。晚间EIA数据利多，技术面来看，上一交易日录得一根实体阳线，日线布林带开始收口，油价短线偏向测试布林带中轨57.67附近阻力；进一步阻力在200日均线57.73附近，若能收复该位置，则增加短线看涨信号，强阻力在100日均线59.22附近；在油价顶破200日均线57.73前，后市都存在震荡下行的风险。短线4小时MACD金叉，红能持续放量；KDJ也是金叉，布林线有收口走平的迹象，油价运行在布林带上轨57.20附近。若油价能够坚守布林带中轨56.32附近支撑，则短线偏向震荡上涨。日内原油基本上维持57一直震荡不上不下的，最起码目前原油没有下跌，那最少下方56.2支撑还是很强。操作上陈大宾建议若原油不跌破56.2支撑，可以选择56.2一线布局多单进场。
原油操作计划：
下方触及56.2附近做多 止损55.4 目标57.6
上方触及57.6附近做空 止损58.2 目标54.2附近
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投资者在任何的金融投资中，无论投资品种大小，都必须承担和接受风险的。那么既然风险是避免不了的，那么投资者在进入交易后最重要的就是学会怎样控制风险，下面大宾来说明哪三大控制能有效地控制住金银投资交易中的风险。
一、时间控制。
在金融投资中，只要一旦进入了交易，就会面临不同程度上的风险，所以投资者首先最为重要的一点就是把握控制住入场交易时间。而投资者的持仓时间与风险也是息息相关的：持仓时间越短，所面临的风险就会越小；而持仓时间越长，所面临的时间将会越长，所以控制持仓时间是很重要的。
二、仓位控制。
关于仓位控制，很多专业人士认为三分之一仓位才是合理的。但是每个投资者专业程度和资金量等系列情况都不一样，我认为这种说法也是不太合理的。每个投资者的自身情况的不同，对仓位的控制也是不同的，所以要结合自身情况来控制适合自己的仓位。但是如果一旦发现方向出错，一定要严格止损。
三、技术控制。
技术控制是指投资者在对行情进行综合性的分析后，运用科学的止损方式将风险控制在亏损的最小范围内。不能一味地遵从专业人士的分析，应该有自己的判断和方向，专业的人士也有判断错误的时候，不可能对任何事件都能做出精确的预测，特别是刚入门的投资者，一定要养成跟着下止损的习惯。
笔者陈大宾———对金市/油市/股市/债市等全球主要金融市场都有深入而独特的见解，主要采用价格控盘，精准预判价格高低点，主要研究方向包括量价时空、江恩星象图等
