我们在交易中盈利和亏损是常有的事，但是想要在长期的交易中保持盈利，除了对市场和交易足够熟悉以外，更需要对自己情绪的把控，保持理性的思考并养成良好的交易习惯。对于每个交易者而言，没有完美的策略，只有完美的纪律;没有最好的方法，只有最合适自己的方法。当我们在建立我们的交易系统时，一定要有所取舍，不要妄图面面俱到，也不要妄图抓住每个所谓的“机会”，而应专注在自己的交易系统上，要严格遵守纪律，不断去完善和改进这个系统。这样，你才能更好地把握住自己，能够更好地去看清这个市场。
黄金：
黄金的牛市已经开始一段时间，最重要的是，近期市场的恐惧压低了长期利率，收益率曲线再度倒挂。曲线的倒挂将会重燃市场对经济衰退的担忧，进而推动美联储于今年至少降息一次。随着恐慌的加剧与收益率的不断下降，美联储可能被迫再次干预。在这样的环境下，黄金继续走高的可能性较高。陈大宾认为，过多的看涨情绪也是投资者需要谨慎的。从衡量黄金市场情绪的指数来看，目前其水平高达68.8%看多，高于过去二十年中96.4%的情况。在过去几次指数达到这种高度的时候，黄金市场之后的表现反而并不好。关注工纵好“陈大宾”即可享有每日财经资讯热点解读、黄金原油中线布局计划一份！
技术面，日线级别来看，昨日黄金行情波幅接近40个点，属于是一个中线行情的波动，昨日周一开盘行情延续上周五上涨行情直接高开，亚盘行情高位震荡后，欧盘行情到达目前新高1689一线，晚间美盘行情开始回落，回补早间开盘高开缺口，今日早间开盘再度下探缺口回补到位。对于此番行情大宾来看，四小时级别目前触及MA20均线支撑，日线级别行情，近期上涨行情仍没有破位日线MA5均线支撑，小时线级别，我们日内进场又可依据上周五高位震荡位置，所以我们日内操作仍以大级别趋势方向看多为目标，回落低位进场操作。陈大宾建议操作上方阻力关注1668-1673一线，下方支撑关注1652-1647一线。
原油：
公共卫生安全事件进一步蔓延引发市场恐慌，2月24日金价创下近七年高位，而布油暴跌3.69%创近两周低位。OPEC+取消紧急会议，计划于3月5日和6日举行会议，决定进一步减产还是深化减产。在原油需求疲软的情况下，公告卫生安全事件的恶化加剧了该组织做出决定承受的压力。公共卫生安全事件加大OPEC+油市政策，油市前景添上一层不确定性，陈大宾认为，危机蔓延引发了人们对更大规模全球危机的担忧，这也为原油需求前景增添了另一层不确定性。以沙特为首的OPEC+一直难以就集体应对措施达成一致，在俄罗斯的反对下放弃了提前召开紧急会议的想法。该联盟计划于3月5日和6日举行会议，但公共卫生安全事件的恶化加大了该组织面临的压力：在原油需求减弱的情况下，到底选择深化减产还是延长减产。
技术面，原油昨日盘一路走跌，盘中最低触及至50.4一带，且是慢跌下来将波幅拉大，盘中几乎就无一次反弹，日线于昨日盘录得带有下影线不是很长的阴柱，实体部分收于各周期均线及布林中轨下方，布林整体开始收口，短周期指标继续保持下探，与之K线发展配合到位，日线上来看空头再跌势能有所缓和，然整体上还是空头占优，因此在未出现企稳迹象前不急博多，谨防反弹后的再回撤走低。
从4小时盘面来看，上周五原油触高54.6一带，随后在此承压，昨日盘中一次就跌破了支撑且价格重回各周期均线下方，均线系统呈空头排列，好在短周期指标初步拐头上扬，继续再跌的势能已有所缓和，4小时上来看油价有反弹修复需求，就看白盘中力度表现如何。昨日盘油价触低至50.4一带，之后在此位上企稳反弹，基本也确认此位支撑有效，往上延伸初步阻力位于52关口，能否突破且企稳关乎后市多头再涨。今日盘若油价站稳52上方，陈大宾建议那么即可以此做多看进一步反弹至53关口，倘若52关口都难以守稳，那么空头回撤再探低的概率就很大。
即使现状多么不堪，但是请你记住，没有一条路走到黑的行情，更没有一直亏损的投资，行情反反复复，操作亏亏赚赚，没人赚的彻底，都是摸滚打爬，稳稳当当，步步为营的结果。在这个良莠不齐的市场，亏损的人不少，但是或多或少都存在交易中的大问题，无论是心态不好，还是犹豫不决，还是不带止损，或者说喜欢抗单，锁仓，亏损不是偶然，总会有大问题存在，做投资不是一朝一夕，唯有摒弃这些坏毛病，孜孜不倦的学习，掌控风险，稳健操作，必然是你涅盘重生的时候。
笔者陈大宾———对金市/油市/股市/债市等全球主要金融市场都有深入而独特的见解，主要采用价格控盘，精准预判价格高低点，主要研究方向包括量价时空、江恩星象图等
