修炼的过程叫做定。也叫“三摩地”。有定功夫的人，可以把不欲之外在职务。修行的过程是从自律开始，以无所求告终。自律是“戒”，无所求是“慧”，中间是“定”。早在婆罗门教的时代，就流行这种方法了。此为小乘之法。大乘之法不是断烦恼，而是求觉悟。
消息面——
沙特阿美上调了针对亚洲市场的大多数等级原油的价格，明确表明随着世界最大原油消费市场开始从疫情冲击中复苏，需求状况正在日益出现改善。在按照OPEC+的市场再平衡协议进行减产之际，沙特这个世界最大原油出口国也已上调了出口欧美的所有原油价格。 面对20美元左右的油价，石油生产商正在减产。5月份将减产约四分之一，是迄今美国最大的页岩油减产之一。为应对由疫情导致的燃料需求崩溃，能源行业削减产量和支出，美国本周活跃石油和天然气钻井平台数量减少了34个，降至374个，为有纪录以来80年的历史低点。北美石油企业停产速度快于分析师预期，并有望在6月底减产约170万桶/日。
上周五美国股市连续第二天上涨，尽管4月份非农就业损失为70多年最大。美国国债收益率上升，美元走弱。能源、工业和必需消费股帮助标普500指数录得三周来首个周涨幅；科技股为主的纳斯达克指数连续第五个交易日上涨，上周涨幅达到6%。美国最新的就业报告显示，4月非农就业损失2050万，将失业率推高至14.7%；尽管是大萧条以来的最高水平，但投资者预见到这种破坏，并猜测这将是新冠疫情引发的经济衰退期的低点。大宾认为，市场上存在一种乐观的感觉，当我们卷土重来时，局面可以很好地恢复，非农就业不过助长了这种乐观。
上周五金价冲高回落，现货黄金一度跌破1700关口，刷新日低至1699.82美元/盎司，盘中曾触及1723.13美元，为4月27日以来最高；此前美国就业数据降幅低于经济学家的预期，经济逐渐重启改善投资者风险胃纳，欧美股市和美债收益率上升，降低了市场对黄金的避险需求；美联储宣布下周将以70亿美元/天的速度购买国债，进一步放缓了国债购买步伐，也打压了金价。关注工纵好“陈大宾”即可享有每日财经资讯热点解读、黄金原油中线布局计划一份！
黄金——
黄金技术面来分析，日线上看，上周五黄金先涨后跌，上演冲高回落，日线收得带长上影线的中阴，日线上，MA5、10日线向下拐头形双死叉，同时各项技术指标开始重回空头趋势，预计还有下跌空间；4小时上看，上周五黄金打破高位横盘走势，展开下行，并刺破中轨，并收于下方，当前布林带即将开口，MA均线在走出双金叉后，MA5日线即将与MA10日线形死叉，KDJ随机指标三线并拢向下，MACD指标顶背离，快慢线即将死叉，综合来看，黄金目前仍有进一步下跌可能，今日操作上陈大宾建议反弹做空为主，上方关注1710-1715一线阻力。下方关注1692-1687一线支撑。
原油——
原油价格在上后半周整体波幅不大，整体展开多空拉锯中，随着石油生产商减产，需求回升的迹象也正在出现，油价连涨二周，美油6月合约本周大涨25%，尽管疫情继续发展，但是市场的眼光似乎已经转移到了疫情缓解之后，无论是股市还是原油市场似乎都在为经济复苏定价，目前市场供应过剩担忧挥之不去，短期会陷入一个震荡来修正，大宾建议继续区间思路对待，不去追涨追跌。原油周线连续二连阳上涨，但是上周尾的走势来看价格没有强势的单边上涨动能，也没有立即转向下行，而是进入振荡整理，24的支撑仍然有效，所以后续恢复上行走势的机会较大，短线在局部蓄势震荡，操作上陈大宾建议下方支撑关注23.9-23.4一线，上方压力关注25-25.5一线。
如何在投资市场长久的生存 要做好俩点第一点 拥有一个良好的操作习惯，第二点就是拥有一个正确的操作思路 这俩点都做好了就能在投资市场稳定的把握/生存
第一点：操作习惯就是严格根据仓位的大小去布局第一仓量的平衡每次建仓先以百分之10的仓位去布局行情允许在用百分之10的仓位去加仓或补仓，其余百分之80抵御风险，每次建仓必须手数一致不然盈亏必就不平衡，其次就是止损止盈的平衡严格设置好小止损以小博大，若是止损太大就变成以大博小这样不划算也没有必要，就失去了投资的意义和价值。
第二点：操作思路 初期阶段投资者 主要培养客户自己做单，找盘感，慢慢形成自己的一套正确的操作思路，中期阶段投资者 主要根据操作思路和操作习惯上存在的误区 给出相应辅助方案，陈大宾主要结合阶段性价格算法/布林带/KDJ/macd/MA均线/多空胶着比/趋势线等结合来看 每日稳健操作一到俩次， 追求一个长期稳定的把握，全天候实时跟单及盯盘服务实时行情解析，有需要的朋友也会电话及短线等方式通知进场离场，让客户实现一个轻松愉悦的投资。成功的交易者每个人都会有自己的一套正确的操作思路。若您目前能够每日稳定的把握，已经长久的生存下来了，那恭喜您。若不能每日稳定的把握，还在投资瓶颈里挣扎，那就需要停下脚步好好想一想了，投资用闲暇的时间和闲置的资金去把握即可，不要因为投资影响了生活和工作，尽量减少熬夜的时间，多用时间去陪陪家人朋友。最后祝大家生活愉快，身体安康，投资路上一帆风顺。投资有风险入市需谨慎
本文由陈大宾供稿，本人解读世界经济要闻，剖析全球投资大趋势，对原油、黄金、白银等大宗商品等有深入的研究。由于网络推送延迟性，以上内容属于个人建议，因网络发文有时效性，建议仅供参考，据此操作风险自负！
